プレゼント
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ログイン「書籍」の記事一覧
専門家
毎回イラッとするようなことを言ってくる兄弟。「家族なんだから仲良くしなければいけない」なんてことはない。折り合いが悪いなら、無理せず距離を取ってみて
専門家
＜たんぱく質＞不足の日本人、その割合はなんと…不足すれば老化や肥満はもちろん体にさまざまな影響が。4つのリスクを消化器専門医が解説
専門家
認知症や寝たきりの予防に重要なたんぱく質。不足すると寿命が短くなる…歩くスピードが落ちたら低栄養のサイン
寄稿
＜B29がどちらに行くか見ておれ＞昭和二十年八月六日。警報も出ていない中、先生の指示で空を見上げていた中学生たち。投下された原子爆弾の姿をはっきり見たものも…
専門家
「親にイライラすることが多くて…」大人の反抗期かも。対処方法はうまく受け流すこと。言葉を正面から受け取らないで
専門家
脳卒中や心筋梗塞を予防するなら、ビタミンＡ・Ｃ・Ｅやオメガ3系脂肪酸がおすすめ。摂取量が多い人は発症リスクが低くなるという研究結果も…
エッセイ
稀代のバレリーナ・森下洋子「広島に生まれて母も祖母も被爆を。左半身全部にやけどを負って親指しか動かないにも関わらず、前向きで明るかった祖母が伝えてくれたもの」
座談会
コシノヒロコ×コシノジュンコ×コシノミチコ「三姉妹」ではくくれない、三者三様の人生。「競争心がモチベーションになって成長できた」【2025年上半期ベスト】
寄稿
＜みんな集まったか？＞昭和二十年八月六日。防火地帯の建設を急ぐべく動員された広島二中の一年生たち。彼らと向き合うように、アメリカ軍の爆撃機が市内へ…
専門家
母親の愚痴が苦手、でも寄り添ってあげないと「冷たい」と言われてしまう…。これ以上聞きたくないときの対処方法は
専門家
森永卓郎 お金をかけずに豊かな老後を過ごす方法とは？教養のない人はお金でエンターテインメントを買うしかない【2025年上半期ベスト】
専門家
健康長寿に役立つ栄養素。不足しがちな＜食物繊維＞は野菜や海藻から摂取できる。さらに、野菜や果物に含まれる＜フィトケミカル＞にも注目で…
寄稿
＜おはよう!＞昭和二十年八月六日。自宅や疎開していた親せきの家から作業の場所に出かける中学生たちの朝は早い。彼らが集まった場所は…
専門家
「なんて自分はダメなんだ…」失敗を引きずってしまう人へ。クヨクヨする気持ちは「場所や行動を変えること」で切り替えられる
寄稿
＜友だちもでき、なかよく勉強しています＞昭和二十年八月。はげしい空襲を受けず、街並みが残された広島には東京や大阪から疎開を兼ねて転校してきた生徒も少なくなく…
専門家
ナツメグと味噌がアクセント。簡単失敗知らずなのに本格的な味！子どもも大人も大好き「洋食屋さんの煮込みハンバーグ」【レシピ】
専門家
自律神経を簡単に鍛える「メリハリウォーキング」を専門家が伝授。本気で取り組むなら「歩数系アプリ」で見える化がおすすめ
専門家
暑い夏には火を使わない、混ぜて冷やすだけのひんやりスイーツ。桃の風味が口いっぱいに広がる「桃の爽やかヨーグルトケーキ」【簡単レシピ】
専門家
真面目な人ほど60代以降は＜いい加減＞を意識したほうがいい？茂木健一郎「現代を豊かに生きるには、過去の言動に縛られず…」
専門家
更年期をスムーズに乗り切るカギ＜自律神経＞は、いくつになっても鍛えられる。自律神経をもっとも活性化させる方法は…
