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ホンネ集
健康のために月額いくら使っている？78歳で夫と死別、自分はもっと生きようと食生活を改善した人や、74歳から保健所の筋トレコース入会者も
インタビュー
赤楚衛二「父の言葉に背中を押され役者の道へ。『チェリまほ』が転機、海外にも興味が。30歳の抱負は〈年相応の男〉に見られること」
専門家
「認知症の人への丁寧な指示はときに逆効果になる」と理学療法士が断言するワケ。言いすぎない・伝えすぎない＜省エネ介護＞でスムーズに
手記
会社員を辞め、独身で山里に移住した高校時代の友人の年賀状「山里だより」を楽しみに。しかし、彼女の楽しい暮らしに陰りが…
専門家
「オレはまだボケてない！」＜認知症が疑われる家族をどう病院に連れていくか問題＞を解決する魔法のワンフレーズとは
専門家
認知症の人の不安に寄り添う「5つの会話術」。うなずく、相づち、オウム返し、要約…理学療法士が教える＜最重要ポイント＞とは
インタビュー
武内陶子「45歳で双子の娘を生んだ時、リオのカーニバルを1人で見に行った夫。夫育ては失敗したけれど、ご機嫌に操縦すればいいと割り切って」
専門家
無神経な隣人や愚痴ばかりの友人、関係を傷つけずに「イヤ」を伝える方法とは？〈余分な人間関係〉と割り切ることも必要
専門家
高圧的な同僚や頑固な親族…相手に振り回されない方法とは？心療内科医のアドバイス「私は大丈夫、と心にバリアを張る」
専門家
心療内科医が教える「断り方」と「いい人のリスク」 都合のいい人になっていませんか？まずは自分の声に耳を傾けて
インタビュー
武内陶子「定年まであと2年、早期退職制度でNHKを飛び出した。ここからが、私の人生の第2章！今は背中に羽が生えたような気分」
対談
神津はづき×神津カンナが語る、母・中村メイコとの思い出「母の引き出しには、新婚時代のエプロンや、私たちの幼稚園の制服が残っていた」
対談
神津はづき×神津カンナが語る、母・中村メイコ「最後の仕事は『徹子の部屋』。6日後、最愛の夫にもたれかかり、映画のような最期だった」
専門家
認知症の家族から「私の物を盗ったでしょ！」と疑われるのは＜信頼されている証＞？解決策は「不安な気持ちに寄り添ってなくし物を一緒に探すこと」
ルポ
シングル定年女性、老後の家をどうする？いつまで働けるのか、折り合いの悪い母と住むか、家を探すか…連立方程式のような｢老後モラトリアム｣
ルポ
59歳シングル女性、定年前に「サービス付き高齢者住宅（サ高住）」のガチ見学に。何歳まで働くべきか模索中
手記
素手で握ったおにぎりが食べられない孫と、他人が作った和え物は食べられない嫁。母のおにぎりを懐かしみ、最近の潔癖主義に感じる一抹の寂しさ
インタビュー
小島慶子さんが『徹子の部屋』に出演。離婚を約束した夫との現在を語る「夫婦リセットか、続行か。いま心は揺れて」
ルポ
92歳、シニアチア最年長の滝野さん「父親の死をきっかけに夫と別居、アメリカ留学。未経験からやってみたい！とチアダンスチームを設立して29年」
ルポ
81歳、現役心理カウンセラーの内田さん「NHKラジオ『子どもの心相談』を23年間。自宅で今も不登校の子どもたちとその家族のグループ相談会を開催」
