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専門家
息がきれる、疲れがとれない、手足が冷える…原因は正しい呼吸ができていないから？ 自律神経を整える1日5分の「シン呼吸」で不調を改善
専門家
現代人は正しい呼吸ができていない?! マスク生活、スマホ操作による前かがみ姿勢などで浅く速い口呼吸に。あなたの「呼吸力」をチェック
エッセイ
毎日5分の足ほぐしマッサージとストレッチで、足のむくみを解消！むくみは健康のバロメーター。気を付けたい危険なサインは…
専門家
自覚症状のない「隠れむくみ」の人も。女性に多い足のむくみ、そのまま放っておくと、関節や感染症トラブルの原因に！まずはむくみ具合をセルフチェック
エッセイ
ヤマザキマリ 結婚して25年になる夫とは一般的に見れば〈別居婚〉。家族が一緒に揃うのは年3回ぐらいでも、仲が悪いとか寂しいこともなく…
専門家
「延命治療はしないで」と書き残したのに…。がん患者の最期の希望を叶えられない＜意外な理由＞。在宅緩和ケア医「穏やかな死へ向かう患者の足を一番引っ張るのは、家族」
専門家
3歳で白血病を発症＜余命半年＞を告げられた一馬くん。「好きなことを全部叶えてあげましょう」と提案したら自宅に帰ることを選び、そこで…在宅緩和ケア医「身体の元気より心の元気」
専門家
＜生きるチャンスがあるとしたら、歩くことだよ＞なぜ在宅緩和ケア医はガンで余命1、2週間と言われた患者にそう伝えたのか？「僕がご家族にまず言うことは…」
専門家
「歩けるうちは人は死なない」在宅緩和ケア医・萬田緑平先生が語る、終末期に患者が苦しまないために必要なこと。34年間の医師生活で行き着いた答えは意外にも…
専門家
急に物忘れがひどくなった同居80代・父親、1日に何度も電話をかけてくるようになった一人暮らしの70代前半・母親…。医師「高齢の親の異変に悩んだら、地域包括支援センターへ安心して相談を」
専門家
「マスク」「手洗い」「うがい」で対策をしてもなぜかインフルエンザに感染。その裏にウイルスの＜案内人＞の存在が…歯科医師が解説
専門家
介護保険制度、介護保険サービス、要介護度、要介護認定…。いまさら聞けない「介護予防・高齢者支援」の概要を医師が整理
専門家
＜この年になるまで迷惑かけずにきたのに＞ひざ痛で歩けなくなった90代女性が介護サービスを受けられなかった意外な理由とは？医師「折をみて申請だけはしておいたほうが…」
専門家
場当たり的な改正で複雑怪奇になった【介護保険制度】。医師「認定作業が追いつかなくなったり、実態と異なる要介護度が出されたりするといった問題も…」
エッセイ
宮川花子「介護施設に入る」と大助に伝えようとしたことに猛省。「こんなに尽くしてくれているのに、肝心の私が逃げてどうする」【2025編集部セレクション】
専門家
医師・保坂隆「肉を食べることが禁止されていた江戸時代の平均寿命は＜40歳＞。肉をあまり食べない人は食べる人より3倍も…」
エッセイ
抗がん剤の副作用で心肺停止寸前になった宮川花子。神妙な顔の医者が告げた、大助からのまさかの伝言は「オリックスが…」【2025編集部セレクション】
対談
森口博子さんが『徹子の部屋』に登場。デビュー40周年を語る「白馬の王子様は落馬中（笑）。54歳だから〈白髪の王子〉かも」母・花村玉枝と語る
エッセイ
孫が綴る佐藤愛子さん101歳の姿「祖母の最後の願いを叶えてあげられなかったと嘆く母。活火山のような祖母と母一人子一人で生きてきて」【漫画】
専門家
おたふく風邪や咽頭炎、コロナにインフルエンザ…感染症に神経質になりすぎて疲れたら「無理に不安を消そうとしないことが大切。体調不良のサインを見極めるには…」
