プレゼント
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専門家
健康寿命を伸ばすカギとなる「発酵性食物繊維」は、腸内で発酵することで効果を発揮！含まれている食品は？ 【2024下半期ベスト】
対談
《体操のひろみちお兄さん》夫婦対談。脊髄梗塞の下半身麻痺から回復「『父ちゃんが生きてるならそれでいい』ポジティブな息子と妻の言葉に救われて」
専門家
整形外科医「残念ながら軟骨は一度衰えると…」歩くとひざが痛む、動かすと肩が痛い＜関節痛＞が起こる２つの原因を解説
エッセイ
樋口恵子 家事やお風呂、歳をとるとすべてが「老っ苦う（おっくう）」に。うまくつき合うワザは「家族以外の人の手を借りる」こと。樋口さんが利用するサービスとは
専門家
「書くたびに姉が有利になる遺言状」「妻の死後に書き直した遺言状」は有効か？きょうだい間の相続トラブル
対談
樋口恵子×鈴木秀子 親の介護で初めて介護保険を学ぶ人が多い日本。樋口「高齢者全員が活用するには、そうでなくもっと…」
専門家
和田秀樹「たかが歯茎の炎症」と侮りがちな＜歯周病＞が招く最悪のシナリオとは。「そもそも脳に近い場所での炎症。そのうえ消化吸収にも悪影響を及ぼしてしまうので…」
専門家
本人の直筆でも遺言書が《無効》になることも。知っておきたい、「公正証書遺言」と「自筆証書遺言」の違い
専門家
韓国調味料タデギから作る「スンヂュブチゲ鍋」はピリ辛濃厚、ご飯が進む！洋風鍋とエスニック鍋におすすめの「締め」もご紹介
専門家
その遺言書、有効ですか？超高齢化・大認知症時代に「家族がもめない」「無効にならない」遺言書が必要な理由
エッセイ
コロナから復活した96歳認知症の父。電話攻撃に辟易していると、父は「久美子多忙 TELしないこと」とメモしていた
手記
定年夫は、自宅の窓によじ登るカエルを「ジロー」、隣家にとまったカラスを「パク」と名付ける。そんな日常に幸せを感じて
インタビュー
シスター・鈴木秀子「92歳になり、夢というものは消え、生きる世界が狭くなった。幼いころに戻ったように、過去も未来も考えず、いまに没頭して」
エッセイ
92歳・樋口恵子「人生100年時代」でも80代以降を健やかに生きるのは至難の業。ヨタヘロしながらも「老い」を幸せに生きる心得
専門家
ひとり暮らし、冬に食べたい「こってりモツ鍋風」レシピを紹介。味噌・醤油どちらでもOK！定番の味でホッと安心。鶏肉やひき肉の使い方、保存方法も解説
インタビュー
92歳のシスター・鈴木秀子「変えられないことを受け入れる冷静さを、変えられることについては変えていく勇気を。そして、それを見極める賢さを」
専門家
和田秀樹 がんが見つかれば手術や抗がん剤治療が待っている。予測される寿命が＜10年以内＞の人ががん検診を受ける意味は…【2024下半期ベスト】
専門家
ひとり鍋におすすめ「豚肉とトマトの重ね蒸し鍋」たれには意外な調味料を！トマトをくずしながら食べる絶品洋風鍋。いつもの鍋に変化をつけるおすすめ食材もご紹介
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閉経後の「くりかえし骨折」に要注意！ 骨がもろくなると一度の骨折をきっかけに自立度が大きく低下し、さらなる骨折を引き起こすことも。骨粗しょう症は、早めの発見と治療が必須です
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専門家
1、2人前の鍋レシピ「あっさりポン酢のしょうが常夜鍋」を紹介。どんな具材でも美味しい！アレンジ広がる定番メニュー
