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専門家
眠れないのは呼吸の浅さが原因かも？加齢とともに肺の弾力性は低下し、寝床に入るとさらに呼吸がしにくくなって…
専門家
人員不足のためにいろいろな方が苦しむ昨今「頑張りましたね」と褒めると涙を流す人も…産業医「仕事とは、まあ仕方ないとやり過ごす＜いい加減な人＞のほうが得をするもの」
対談
南伸坊「見慣れた場所でも気分をリセットすると、変なモノが見えてくる。たとえばどこにでもあるマンホールの蓋も、よく見ると…」
エッセイ
『あさイチ』で「グレーなハラスメント」特集。シスター・鈴木秀子が92歳を迎えた今、あらためて大切と思うこととは…まわりを不快にする「不機嫌ハラスメント」に影響されてはいけない
インタビュー
郷ひろみさんが『情熱大陸』に2週連続登場。前代未聞の挑戦を追う。体のキレの秘密「黄金の肉体は、24時間365日のコントロールから」
手記
腎臓病で逝った愛猫が、私の下腹あたりをふみふみと足踏みする夢を見た。導かれるように、何年も受けていなかった婦人科検診を受けてみると…
対談
年金月5万円生活の紫苑「お菓子ばかりで過敏性大腸炎に。自炊で別人のように健康になった」荻原博子「心の豊かさはお金の多い少ないに比例しない」【2025編集部セレクション】
専門家
認知症グレーゾーンは、早めの対策で引き返せる可能性も。認知症を予防する3つの生活習慣「脳の活性化」「運動」「食習慣と睡眠習慣の改善」とは
専門家
和田秀樹が＜何もせず雲を眺める＞ことを勧める理由。「空を見上げ、胸を張って背すじを伸ばすことで何が起こるかというと…」【2025編集部セレクション】
専門家
認知症グレーゾーン《MCI》のサインは「記憶力」ではなく「意欲」の低下。趣味が急に面倒になった、料理のメニューが浮かばない、要注意の症状は
専門家
【その掛け布団が原因かも】夜中のこむら返りを防ぐ「寝具と習慣」の見直し術
専門家
目の老化「アイフレイル」は気付かぬうちに進行中！疲れた目をほぐす万能ツボ押し、目に良い食事…目の寿命を延ばすには？
専門家
【ふくらはぎの激痛】こむら返りが多発する体の部位ランキングとは？医師が教える、こむら返りで絶対してはいけない３つのことを紹介
インタビュー
世界最高齢90歳クロカンスキーヤー・佐伯克美「教師の仕事を定年まで勤め上げ、60歳万歳！と山の世界へ。ギネス最高齢記録を3度更新し」
インタビュー
福薗伊津美「夫・寺尾は葬儀はいらないといったけれど、通夜に800名、告別式に400名。藤島親方、盟友だった貴乃花…たくさんの相撲関係者が訪れて」【2025編集部セレクション】
手記
台湾旅行のツアーで出会った、91歳の背筋がすっと伸びた女性。2人の孫と4人のひ孫がいると話す彼女の、年に2度の楽しみは…
専門家
【足がつる人、全員に試してほしい】こむら返りの名医が教える「寝る前1分ストレッチ」
専門家
夏の暑さで外出を控えていたら体力が低下してしまい出かけるのが億劫に「食生活の乱れを直して必要なエネルギーを摂ること。15分の散歩で足腰を少しでも動かして」
インタビュー
104歳のピアニスト室井摩耶子「現在も自宅で一人暮らし。眠たくなったら寝て、起きたい時間に起きる。〈体が欲していることに従う〉のが、私の健康法」
エッセイ
ジェーン・スー自分の真っ直ぐな「好き」に全力を尽くし、その熱量を己と他者で比べることはない。プロレス会場で感じた「推し活」の本質
