健康

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長寿のカギは酪酸菌にあり。筋肉を減らさないために‘菌トレ’を始めよう
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シワ改善の有効成分を加えて飛躍的に進化!エイジングサインが目立たない肌へ。乳酸菌発酵スキンケアで大人の肌にハリとつやを
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インタビュー
神津善行さんが『徹子の部屋』に登場。森公美子さんと共にメイコさんの思い出を語る「妻・中村メイコを大晦日に見送って1年、斎場で彼女が骨になった時、肉体は借り物だと感じて」

手記
82歳で有料老人ホームに入居してきたA子さん「姥捨山どころか、ここは老人天国。第二の青春。いや、老春!」と施設を満喫していたけれど…

専門家
健康寿命を伸ばすカギとなる「発酵性食物繊維」は、腸内で発酵することで効果を発揮!含まれている食品は? 【2025編集部セレクション】

エッセイ
介護職歴18年の女優・北原佐和子「41歳で資格を取得。介護事業所に応募するも30か所ほど断られて…」【2025編集部セレクション】

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足用ブラシ、5本指ソックス、プロ仕様ニッパー…足のニオイや巻き爪、外反母趾など、爪や手足の悩みを解決!おすすめセルフケアグッズ9選

エッセイ
【漫画】「紅葉を見に登山へ」に立ちふさがる数々のハードル!混雑、寒暖差、そして今は何といっても…それでも気持ちを抑えきれないのが登山愛好家なのです

手記
「でも」「でも」とすべての人を否定的なコメントでけなす旧友。不満や愚痴の長電話にうんざりしても、なかなか断れなかった理由は…【まんが】

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爪の正しい切り方は?専門医に聞く、爪切りの選び方、爪の整え方。悪い姿勢と歩き方が、足と爪のトラブルの原因にも

専門家
股関節トラブルは「年齢のせい」だから仕方ない?出てしまった痛みとどう付き合えばいい?関節の名医が女性必読の<ケア術>を紹介

手記
沖縄旅行で訪れた戦時中の避難壕、糸数アブチラガマ。電灯を消すと、1センチ先にある自分の手さえ見えない暗闇で、当時の恐怖を思うと胸が苦しく

専門家
和田秀樹 がんが見つかれば手術や抗がん剤治療が待っている。予測される寿命が<10年以内>の人ががん検診を受ける意味は…【2025編集部セレクション】

エッセイ
86歳・田村セツコ「午前3時頃、突然さみしくてたまらなくなったりする。そんなときにぜひ考えてほしいのは…」【2025編集部セレクション】

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段差でつまずくのは筋力低下のせい?転倒→骨折→寝たきり…<脚の衰え>が招くシニアの危機

専門家
寝たいのに眠れない夜が続いたら…良質な睡眠は「日中の過ごし方」から作られる。不安が頭を巡って眠れない時には…

専門家
階段では手すりがないと不安、エスカレーターに乗るタイミングがつかめない…自覚症状が出てからでは遅い、シニアが気づきにくい《からだの衰え》

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65歳以上の4割以上が爪の水虫「爪白癬」に?「巻き爪」「陥入爪」「肥厚爪」シニア世代に多い足の爪のトラブル《原因と対処法》

専門家
加齢で筋肉の減少する「サルコペニア」の予防策を医師が解説。ポイントは朝食とタンパク質。特に高齢者が多くとるべき食材とは【2025編集部セレクション】