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小林弘幸 老化の原因となる活性酸素は食べ物で無毒化できる。抗酸化力アップに有効な「ビタミンＡＣＥ」と「フィトケミカル」が多く含まれる食品は…
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妊娠と出産は脳にとって嵐のようなもの。ホルモンの急増が脳に及ぼす影響と、母性行動の発達に必要なものとは
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ついにアイガモもロボットに。開発の理由は…有機稲作の強い味方＜アイガモロボ＞の特長
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論文から見えた米軍の本音「共同作戦に支障をきたす恐れがある」とまで論じられていた＜陸上自衛隊の問題＞とは
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自律神経の名医・小林弘幸 お酒を飲みすぎて気持ち悪くなる原因、実は…。二日酔いを最小限にする効果的な対策
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「夏うつ」をご存じですか？暑さで体だけでなく心まで疲弊してしまうケースも。「頑張らない日」を意識的に定めるのがおすすめ
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米海軍が理解できない海上自衛隊の人事。司令官が10カ月で交代し、経験が乏しい人間が着任…腰掛けのような艦隊勤務だけこなし、デスクワークが得意な人間が出世していく
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酷暑の今年、熱中症対策を万全にしながらスポーツを楽しむには…小林弘幸「自律神経をととのえて夏を制す！」
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60歳からの疲れない片づけ「もう無理に捨てなくていい」家事の達人が明かす、服やタッパーの【適正量】とは
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海上自衛隊が旧海軍から受け継いだ「人事の２年ルール」防衛力の整備なんて２年でできるわけがない。人事制度は見直されるべき
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1日8000歩以上歩くと死亡率が低くなる。整形外科医が解説する、60代から90代まで理想の歩数と注意点【2025年上半期ベスト】
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江原啓之「愛猫が亡くなりペットロス状態。せめて遺骨を手元に置いておく？なるべく早くお墓に納める？たましいの視点で考えると…」
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ミッドウェー海戦や沖縄戦。旧海軍の失敗は戦闘組織のプロが検証すべき。海上自衛隊が今も山本五十六の言葉をありがたがるのは…
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夫に先立たれ、ひとり暮らしにも慣れたけど…食事を「暑くて食欲がない」「面倒だから」と抜いていませんか。まずは「おいしい」の一言から
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＜トイレが近い＞＜夜中に何度も＞頻尿を解消するには？専門医「食事に含まれる水分以外に、1日２L以上の水やお茶を飲むのはとりすぎで…」【2025年上半期ベスト】
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