思い出健康法

過去の出来事を、現在からふり返って、いいほうに解釈するとおもしろいわ。

自分の生きてきた人生について、ポイントポイントを思い出して、絵地図みたいなものを作るの。

「愉快なエピソードを思い出すのも、歩いたりする身体的な健康法とはまたちがった、心の健康法になると思うんです」（撮影：本社・武田裕介）
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「ああ、そうだそうだ。こういうコースをたどって生きてきたんだ」って思って、とても興味深い。

平凡な人生っていうのはなくて、思い出せば、たくさんのおもしろいエピソードがあるはずだから。

それをピックアップして書くとおもしろいので、おすすめします。

こういう愉快なエピソードを思い出すのも、歩いたりする身体的な健康法とはまたちがった、心の健康法になると思うんです。