可能なら１人でセミダブルを使う

できればセミダブルに１人で寝るのが理想です。

快適な寝返りを打つには、セミダブルくらいの広さがあったほうがいいからです。ちっちゃな布団はあくまでも、仮眠用と考えてください。

（写真提供：Photo AC）
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「寝るだけだから狭くていいじゃん」と考えるか、睡眠は１日の３分の１も過ごすことになるから、それを快適にしたほうがいいと考えるか。

ここにどういう価値観を持つかは、とても重要です。