50万円の狭いダブルベッドよりも……

結局、人は狭いとリラックスできないんです。

たとえばダブルは２人で寝ることを前提にしていますが、その幅は１４０cm程度。シングルは１００cmなのに、２人で１４０cmだと、１人あたり70cmなので狭すぎます。

『超熟睡トレーニング: 15万人の“日本人”のデータを集め、睡眠改善をしてきた「上級睡眠健康指導士」だけが知っている』（著：角谷リョウ 監修：林宏明／Gakken）
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男性の場合、普通に寝たら１００cm、つまりシングルいっぱいの幅が必要になります。そうすると、女性に残されるのはわずか40cmしかありません。

40cmの狭さでは、自由に寝返りも打てません。寝返りを打たないと、血流が悪くなって疲労がたまってしまいます。

だから、大事なのはマットレスの広さであって、高級かどうかはあまり関係がないんです。

寝室で２人で寝る場合は、50万円の狭いダブルベッドよりも、８０００円のシングルベッド２台のほうがはるかに睡眠の質はよくなります。

見落とされがちな「広さ」ですが、これがいちばん重要なのです。