妻を亡くした70代男性「妻を忘れてしまいそうで怖い」　専門家と考える、これからを生きていくための心のよりどころ

遺された人にしかできないこと

亡き人のために今できることはかぎられていますが、思い出を大切にすることは遺された人にしかできないことの一つです。

思い出を大切に整理していく時間は、亡き人と過ごしているかのような時間に感じられます。

ときには、あなたを苦しめている感情が少し軽くなることもあります。

また、亡き人を知る人と、過去の楽しい記憶を語りあうことも、つらい気持ちを和らげてくれるかもしれません。

亡き人と過ごした時間や思い出の品は、かけがえのないものです。

宝物のような思い出は、これからを生きていくための心のよりどころになるでしょう。

※本稿は、『もう会えない人を思う夜に 大切な人と死別したあなたに伝えたいグリーフケア２８のこと』（ディスカヴァー・トゥエンティワン）の一部を再編集したものです。

『もう会えない人を思う夜に 大切な人と死別したあなたに伝えたいグリーフケア２８のこと』（著：坂口幸弘、赤田ちづる／ディスカヴァー・トゥエンティワン）

大切な人を亡くしたあなたへ――。

悲しいだけ、悲しんでいい。

そして、再び歩き出すための28のヒント。