今日の思考を愛でるために

「3分間、目を瞑る」

心の中がざわざわしている時にスマホを見ると、情報で余計に心が掻き乱されてしまうことがあります。

そんな時はたった3 分でいいので、目を瞑ってみるのがおすすめ。

長いようで短く、短いようで長い時間。

普段、どれだけ思考の途中で手を動かし情報を調べ、そしてその情報によって思考を遮断されているかに気づかされます。