人目を気にする人の傾向

緊張や不安、焦りというのは、「人目を気にする」ことでも起こります。

人目を気にするとは、周囲の人から、「どう見られているか？」、「どのように評価されているか？」を意識している状態を指します。

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「こんなことを言ったら、頭が悪いと思われるのではないか？」とか、「もしかしたら、嫌われるのではないか？」という思いが浮かぶことが、緊張や不安、焦りなどの原因になります。

別の視点から見れば、周囲の人から「頭がいい人」や「優しい人」と思われたい気持ちが強いから、人目を気にしてしまう……ことになるのです。

人目を気にする人には、次のような傾向が見られます。

（1）自意識が過剰
（2）自己肯定感が低い
（3）自分に自信が持てない
（4）プライドが傷つくことを恐れている
（5）他人から嫌われることが怖い

人目を気にする人というのは、周囲の人の気持ちや考えを優先することで、「いい人」とか「頭のいい人」と思われようとしますが、そうした思惑通りにはいかないことが、緊張や不安を増幅させることになります。