ねたみがあなたの心をねじ曲げてしまう前に
誰かと比べて自分のほうが勝っていると思うのは、ある意味で傲慢です。
もし相手がそれを知れば、見くだされている、バカにされていると思うでしょう。これが「他を傷つける」という意味です。
ヘタをすれば恨みを買うことになるので、心はおだやかでいられません。一方、誰かと比べて悲しめば、自分を惨めにします。
競争で2位の人がやることは、悲しむことではく、自分の実力をアップさせる努力です。惨めになったり悲しんだりすれば、自分がやるべきことが見えなくなってしまいます。
これが「己を失う」という意味です。