お金に健康、家。誰もが抱える未来への不安。でもそれって過剰に＜ビビっているだけ＞だったり？和田秀樹「＜予期不安＞のようなものを抱えている患者さんは多いが実際には…」

根拠のない不安に取り憑かれないために

たとえば、高齢者による交通事故のニュースが続くと、高齢者の運転は危険→運転するのが怖くなる→運転回数が減る→外出機会が減る→意欲が低下。

このような悪循環は不幸です。

『60歳からはわたしらしく若返る:一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』（著：和田秀樹／日本文芸社）

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若年者の交通事故のほうがはるかに多いというのに。

断片的な情報に振り回され、根拠のない不安に取り憑（つ）かれないよう、自分で情報を確かめること、不安の正体を知ること、そして自分で判断することが大切です。

※本稿は、『60歳からはわたしらしく若返る:一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』（日本文芸社）の一部を再編集したものです。

『60歳からはわたしらしく若返る:一生、元気に美しく年を重ねられる365のヒント』（著：和田秀樹／日本文芸社）

何歳からでも「日々、楽しく、ためす」ことが若さの秘訣。

脳・心・体に効く暮らし方を、春夏秋冬365日分、提案します。