高齢者は横断歩道が赤になる前に渡りきれない

加齢にともなう脚の筋力低下によって、歩行速度は遅くなっていきます。これを身近な例で考えてみましょう。

下の図は、高齢者が普段の速さで、歩行者専用信号機のある横断歩道を渡ったときを示しています。

＜『すべての病気が防げる長生き歩き』より＞
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日本の交差点では、１秒間に１メートル歩くことを標準にして、青信号の時間が設定されています。

この図の場合、道路の幅が10メートルとなっているので、10秒で渡りきれるなら、安全に渡ることができます。

しかし、（後期）高齢者は10秒で渡りきることができません。筆者らの研究では、80歳を超えると、渡りきる寸前に信号が赤に変わってしまうことがわかりました。

なお、この図の男性（80歳以上）は、普段の歩行速度の最遅値（一番遅い値）ではなく、平均値を基にしています。

それが何を意味するのかというと、70歳代でも（60歳代でも）、普段よりも急いで歩かないと信号が赤に変わってしまうケースがあるのではないかということです。

一般に、歩行速度は女性のほうが男性よりも遅いので、女性の場合、渡りきれない人が、男性よりも多くなります。

赤信号に変わる前に渡りきれないことが続くと、外を歩くことに自信がなくなり、外出を避けるようになります。その結果、筋力低下がさらに進行すると考えられます。

 

※本稿は、『すべての病気が防げる長生き歩き』（エクスナレッジ）の一部を再編集したものです。

『すべての病気が防げる長生き歩き』（著：青柳幸利／エクスナレッジ）

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