（ステップ１）きれいに洗って拭く

【 手で洗う 】

手で洗う
手で洗う
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石鹸をよく泡立てて、足全体を包むように洗う。指と指の間は、手指を差し込んで、一本ずつ丁寧に。石鹸をじかに足につけて洗うと、刺激が強く、肌トラブルの原因になるのでNG

 

【 ブラシで洗う 】

ブラシで洗う
ブラシで洗う

爪の周辺、指と指の間、足裏の指の付け根など、洗いにくい部位はブラシ（軟らかい歯ブラシなど）で洗浄。特に角質汚れがたまりやすい爪溝は念入りに。ブラシ洗浄は週2～3回でOK

 

【 しっかり拭く 】

しっかり拭く

タオルで足全体を包み込み、水分を拭き取る。指の間、爪周りは一本ずつ丁寧に。皮膚や爪を傷つけないよう、こすらず、タオルに水分を吸収させるように押さえながら拭くのがコツ