いっそ熊本に帰ったらすぐ獣医に行って、あのよく効く高い薬を打ってもらったらどうか。しかし以前にもクレイマーにもらった下痢止めを飲んで、人間のお医者に叱られたことがあったなあなどと考えていて、思いついたのが整形外科。いや、足腰が痛くなったらまず整形外科に行くのが本筋かも。

あたしの周囲でも人々がよく行って、レーザーとかかけてもらって、運動しちゃいけませんなどと言われている。あたしゃズンバはやめませんよ。やめませんけど、今回はあんまりひどい。人間用の痛み止めを打ってもらおうと考えながら熊本に帰り、整形外科に行く前に、とりあえずズンバに行って、腰痛はあっけなく治ってしまった。

アヤ先生に、腰がこんなふうに痛いと説明すると、先生はあたしの動き方を見て瞬時に「腹筋がゆるんで股関節が動いてない」と見抜き、正しい動かし方をビシバシと指導してくれたのだ。あたしは必死で従いながら、ズンバをやって汗をかいたら、痛まなくなっていた。自分で治す。動いて治す。医者いらずのアヤ先生のズンバである。

椅子からの立ち上がり方も教わったので、布教というか、伝授します。
いったん上を向いて、
脚を前後にひらき、
重心は脚と脚の真ん中、
腹筋に力を入れ、
まっすぐ上に立ち上がる。

このやり方だと、自分の肉体をちっとも重たく感じないで、すっくと立てる。