子どもの落ち着きや集中力がない…そんな悩みを減らす＜フランス流・食後の習慣＞。フランス在住日本人ママ「ゆっくり会話ができるひとときにほっとする」

親も楽しめる

子どもたちがそれぞれの時間を過ごしてくれるので、親の私たちも「Temps Calme」を楽しむことができます。

夫婦で食後のコーヒーを飲みながら日々の気づきを話し合う、次の夏休みの計画を立てる…そんな、ゆっくり会話ができるひとときにほっとします。

（写真はイメージ。写真提供：Photo AC）

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もちろん、親だってこの時間で好きなことに取り組むのもよし。私は、子育て疲れしないためのリフレッシュ方法のひとつ、刺繍を行うことが多いです。短時間で集中するのですっきりしますし、意外とはかどるものですよ。

※本稿は、『フランス人はママを理由に諦めない』（扶桑社）の一部を再編集したものです。

『フランス人はママを理由に諦めない』（著：ロッコ／扶桑社）

9歳、7歳、1歳の3人の子どもたちと、フランス人の夫と暮らすロッコさん。

完璧主義だったロッコさんがフランスで手に入れた、賢く手を抜き優雅に生きる暮らし方を、フランスでの撮り下ろし写真とともに紹介します。