「朝起きた後に好きな音楽をかけて、自己流ダンスで全身の筋肉を動かすようにしています」（キャシーさん）
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ダンスと素振りで全身運動を

勝野　きみは一時期、朝起きてすぐにウォーキングをしていたよね？　かなり長い距離を歩いていた記憶がある。

キャシー　60代に入ったばかりの頃、毎朝2時間くらい歩いてた。仕事が休みの日は、パパにも付き合ってもらったわね。2人でお喋りしながら遠くの駒沢公園まで歩いて、帰宅してから朝食の支度をして。でも3年続けたある日、急に行きたくなくなってやめちゃった。

勝野　何か理由があったの？

キャシー　体が「もういいよ」って言ってる気がしたの（笑）。それ以降は筋トレなどもしていなかったんだけど、3年前から朝起きた後に好きな音楽をかけて、自己流ダンスで全身の筋肉を動かすようにしています。

夏ならTUBEやサザンオールスターズね。昔取った杵柄で、結構踊れるのよ。あとはできるだけエスカレーターを使わず、3階くらいまでなら階段で行くようにしています。