●萎縮が進みやすい脳の部位（図を拡大）
すべての写真を見る

瀧　昔覚えたことは、脳の長期記憶をつかさどる場所に保存されています。それを何回も思い出してアウトプットしているので、記憶が強固になるのです。

ですから、昔のことはすぐ思い出せるのに、新しいことは脳の加齢によって覚えにくくなり、アウトプットもしづらくなる。歳を重ねれば、誰でもそういった経験はあるはずです。

今　私に限ったことではないんですね。よかった。（笑）

瀧　極めて自然な現象ですし、高次認知機能の働きは個人差があるものの、20代後半がピークと言われているんですよ。

今　えっ！　とっくに過ぎているじゃないですか（笑）。実は私、昨年11月に老化を実感する出来事があったんです。

仕事帰りに東京駅の階段で足を滑らせ転倒し、肋骨を2本折りました。人一倍元気なつもりでしたが、筋力の低下だけでなく、バランス感覚も衰えているのかなと。転倒も脳機能と関係があるのですよね。

瀧　脳と体はリンクしていますから、階段を上り下りするという動作にも空間認知力や判断力、反射神経などさまざまな脳の働きが関わっています。

今　もういい歳なのだから慌てるな、走るなという、自分への警告だと思いました。ケガをしてからは、階段は手すりにつかまってゆっくり上り下りし、時にはエスカレーターも活用するなど、慎重に行動しています。