定年後なにもしてこなかった78歳の著者「四、五十代までラジオ体操をしている老人を見ては、あれ役に立つのかねと思っていたが、いまや…」

生来のめんどくさがり

定年退職をしたら、その後の人生をどう過ごせばいいか、ということでいろいろいわれていた。

仕事はつづけて、ある程度収入は確保したほうがいい。

時間がありあまるから、なにか趣味は見つけたほうがいい。

ご近所デビューをして、人とのコミュニケーションは図ったほうがいい。

ボランティア活動で、社会貢献をするのもいい。

定期的に健康診断は受け、適度な運動はしたほうがいい。

だがわたしは生来のめんどくさがりなものだから、これらのすべてにたいして、ほっといてくれ、と思った。

しかしラジオ体操くらいはやっておいたほうがよかったなと、いまになって気づいた。

なにもしなかったせいで、脚が覿面（てきめん）にだめになった。

筋肉がなくなったうえに、骨はたぶんスカスカだ。

いまからでも遅くないから、ラジオ体操でもスクワットでも簡単な運動でもすればいいのだが、多分やらないな。めんどくさがりが致命的だ。

※本稿は、『老後がめんどくさい』（草思社）の一部を再編集したものです。

『老後がめんどくさい』（著：勢古浩爾／草思社）

「老後は楽しめ」「前向きに生きろ」「健康に気をつけろ」「趣味を持て」――等々、現代の老後には、“やるべきこと”があまりに多い。

本書は、そうした社会の空気に対して、著者が「めんどくさい」と率直に感じる感覚を出発点に、老い・幸福・お金・運・社会の同調圧力について思考していく老後論&人生論である。