２、日頃置き去りにしてきたこと

次にお勧めするのが、「日頃置き去りにしていること」に向き合うこと。

例えば、

・掃除、洗濯、衣替えなど日常のこと
・しなくちゃと思いつつ適当になってきた「やったほうがいいな」と思うこと

これらにトライしましょう。運動でも、読書でも構いません。

気にかかっていることは、心の中のゴミにもなります。

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「やろうやろう」と思って放置していた日常を片付ける――実はこれが、相談者さんの仰る「罪悪感のない休み」への近道だったりするのです。

でも何をしたいか分からない？ 何が置き去りになっているだろう？ そんなふうに不安に思った方は、次の項目（３）を見て下さい。

そこに、一番重要な「ご自分の整え方」のヒントがあります。