２）正しい歯の磨き方

「1本につき10～20回、やさしく小刻みに動かすのがポイント。下の手順で磨き残しのないようにまんべんなく。歯ブラシは奥歯まで届くヘッドのサイズを選びましょう」

歯の側面にブラシを垂直にあて、前後に軽く動かす
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歯と歯ぐきの間に毛先が入るようにあて、小刻みに動かす

 

歯の裏側に毛先を沿わせるように上からあて、前後に動かす

 

歯に対して歯ブラシを縦にあて、掻き出すように上下に動かす

 

歯のくぼみに汚れが残らないように細かく動かして掻き出す

 

いちばん奥まで毛先が届くようにして頬側、舌側を順番に