自分への信頼がなくなっていく

やろうと思ってたけど、やらなかった。

この経験が積み重なると、

（写真提供：Photo AC）
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・自分の決意を信用できなくなる

・「どうせ自分は動けない」という前提ができる

このように「自分への信頼」がどんどんなくなっていきます。

一度この状態になってしまうと、何か新しいことに挑戦しようとしたとき、

「どうせ続かないし」

「やっても無駄かも」

というブレーキが、最初から強くかかるようになってしまいます。