＼ブルドッグにはなりたくない！／
頬のたるみをケア

人と話す機会が減ると、アゴの動きも悪くなります。 すると頬が下に引っ張られて、頬骨の位置も下がってしまうことに。 手のひらで圧をかけて頬骨を持ち上げましょう。

すべての写真を見る

1）手のひらのつけ根を頬骨の下にあてる

テーブルにひじをついて、手のひらのつけ根を小鼻のわきから頬骨に沿わせるようにあてる。

 

２）頬骨の内側を押し上げる

目線はまっすぐ前に。正面を向いたまま、頬骨を押し上げるようにじんわりと圧をかける。奥歯を食いしばらないように注意して。