社交ダンスは認知症予防になる？

加藤　そういえば、前に読んだ新聞記事に、「社交ダンスは認知症予防になる」と書かれていました。ステップを覚え、パートナーに合わせて瞬時に動きを考える……、そうしたことが脳の海馬を育てるんだそうです。私なんか、ステップを覚えると、その時はできるけどすぐに忘れる。「それ、この前も言いましたよ」と先生から指摘を受ける繰り返しだけど。（笑）

市毛　常に脳に刺激を与えていることがいいんでしょうね。

加藤　ところで、私は週に2回、定期的にレッスンに通っているけど、市毛さんは？

市毛　私はすごくムラがあって、半年くらい休んだ時もあります。

加藤　撮影で長く拘束されることもありますものね。

市毛　年末年始は撮影がないことが多いので、そういう時は毎日通って、先生と「合宿みたいだね」って。集中的にやると、自分でも成長している実感があるんです。だから少し間があいてもいいかな、と思っています。コロナ以降、レッスンはお休み中。体幹キープのために、自宅でひとり、ラテンの自主練をしています。

加藤　うちのスクールもクローズしていた時期がありました。その間、私はお風呂でひたすらイメージトレーニング。以前は何組も一緒にレッスンしていたけれど、再開後は同じ時間帯に2組だけです。