好きなことがない奥様へのご提案

「でも、きみまろさん。私、何かしたいと思っても、好きなことが特にないんです。そんな私は、老後をどんなふうに過ごしたらいいの？」

という奥様も、かなり多いことでしょう。

ここまでには、好きなことを見つけるようご提案しました。しかし、それが見つからず、たとえ平穏な時間を過ごしていても、年齢を重ねるたびにネガティブな気持ちに陥っているかたも、多くいらっしゃるでしょう。

ですが、何も失望する必要なんかありません。そんなかたに送りたい私からのアドバイスは、とてもシンプルです。

好きなことが見つからなかったら、どんな些細（ささい）なことでもいいので、「今日と明日の目標」を作りましょう。小さな目標を自分で作り、達成するたびに喜びを見出していくのです。

今日と明日の小さな目標を作りましょう（写真提供：写真AC）
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ここまでなんとか生き抜いてきたじゃありませんか。ここまできたら、老いること、１日でも多く生かされることに、喜びを見出しましょうよ。

たとえば、「今日明日は散歩に出てみよう」「１日１分だけスクワットをしよう」などなど、なんでもいいから、目標を設定するのです。