もしいまが苦しいなら

この記事を読んでくださっている人の多くが、組織に属していることと思います。ＴＲＦのように組織の活動をストップさせるのはむずかしいと思いますので、それなら個人的に休止してみてはいかがでしょうか？

長く働いていると、自分から状況を変えることはよりむずかしいと思います。それでも、思い切って一度休んでみたらいいんです。

１か月くらい沖縄に行くのもいいですね。海外への渡航ができるようになってきたので、いっそのこと１か月間ニューヨークに行ってみたり。

人生は長いです。２人に１人が１００歳まで生きる時代がすぐそこまできています。もしいまが苦しいなら、少し立ち止まってみませんか？

「人生は長い。もしいまが苦しいなら、少し立ち止まってみませんか？」（イラスト：『あと10歳若くなる！ DJ　KOO流　心･体･脳の整え方』より）
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※本稿は、『あと10歳若くなる！ DJ　KOO流　心･体･脳の整え方』（PHP研究所）の一部を再編集したものです。

『あと10歳若くなる！ DJ KOO流 心･体･脳の整え方』（著：DJ KOO／PHP研究所）

「最近、年のせいか疲れやすくなってきた」「もうひと頑張りしたいのに気力が湧かない」「もしかして少しボケてきてかも」……そんなお悩みをＤＪ ＫＯＯが解決しちゃいます！ダンス&ボーカルグループＴＲＦのＤＪとして平成の音楽シーンをけん引し、最近ではバラエティー番組でも大活躍。ノリの良さと明るいキャラクターで老若男女を魅了しているＤＪ ＫＯＯも、じつは「還暦」超え。６０歳を超えても、日々全力で新しいことにチャレンジしたり、何十年も第一線で走り続けることができた「秘訣」とは。本書では、メンタル、健康、仕事、人生などＤＪ ＫＯＯを支えてきた選りすぐりの“ルーティン”を５４個紹介。身体的な若返り効果はもちろん、即効で気分がアガること間違いなし！ミュージシャン仲間やアイドルグループ、芸人との交友エピソードも満載です。