他人の評価は秒で豹変するからまともに向き合うな

もし皆さんがメンタル防御術を身につけたいのであれば、最初に覚えておいてほしいのは、「人の評価はすぐに覆（くつがえ）る」ということ。これが鉄則。

人前に立つ仕事をしている以上、僕もそれは常に頭に叩き込んでいます。

ファンがアンチに豹変することもあれば、アンチが急に「クロちゃんの言うことにも一理ある」と見直すこともある。

『日本中から嫌われている僕が、絶対に病まない理由』（著：クロちゃん／徳間書店）
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僕が新型コロナにかかったときなんて、モロにそうでした。

それまで矢のような勢いで「死ね！」と言われてきたのに、「おいおい、大丈夫かよ」「クロちゃんのアホなツイートが読めないと、それはそれで寂しいな」「早く万全の体調に戻して、憎まれ口を叩いてくれ」といった応援メッセージで溢れるようになりましたから。

普段との差があまりにも激しくて、さすがの僕もギョッとしましたけどね。

そこには愛憎入り混じる感情があると思うんです。でも人間、それが当たり前なんですよ。

ここまであっさり世の中のリアクションは豹変するのに、いちいち一喜一憂していたら、自分を見失ってしまう。

ひょっとしたら、あなたのことを嫌いな人がいるかもしれない。

だけど、「だからどうした？」という気持ちでいることが大事。そんなところでウジウジ悩むのは、貴重な時間を浪費するということです。