【『食生活』アンケート】60代読者の〈一週間の献立〉夫と二人暮らし。朝食は夫担当、昼食は市販品や外食が多く。夕飯は魚と肉のメニューを半々で

朝食………ごはん（１膳）、味噌汁（しめじ、わかめ）、まぐろの佃煮、納豆、大根おろし、バナナ、ヨーグルト

昼食………海老のトマトクリームパスタ、りんご（2切れ）

夕食………ごはん（１膳）、すき焼き（牛肉、白菜、えのきだけ、しらたき、豆腐、長ねぎ）、生卵、りんご（3切れ）

間食………スイートポテト

朝食………ごはん（１膳）、味噌汁（大根、しめじ、わかめ、油揚げ）、納豆、大根おろし、バナナ、ヨーグルト

昼食………カップラーメン

夕食………まぐろ丼（かまぼこ、きゅうり、卵焼き入り）、里芋と鶏肉の煮もの、りんご（2切れ）

間食………かりんとう、あんこ玉

朝食………ごはん（１膳）、味噌汁（大根、しめじ、わかめ、油揚げ）、納豆、大根おろし、バナナ、ヨーグルト

昼食………サンドイッチ、ウインナーロール、カステラパン

夕食………チキンカレー、レタス・トマト・卵のサラダ、りんご（2切れ）

間食………なし

朝食………ごはん（１膳）、味噌汁（しめじ、わかめ、油揚げ、大根の葉）、納豆、大根おろし、バナナ、ヨーグルト

昼食………栗ごはん（1.5膳）、クリームコロッケ、とろろ昆布のすまし汁

夕食………鶏のから揚げ（4個）、レタス、蒸し里芋のしょうが醤油

間食………チョコレートケーキ