『ノンストップ！』サミットの話題は「やめてすっきりしたこと」固定電話、夫婦同室、孫の世話…最近やめてすっきりしたもの、捨ててよかったものは？　そのきっかけは？　手放して軽やかな毎日に

子どもたちが独立したので個室を確保。テレビ（ネットにも繋いだ）、ラジオ、タブレット端末、こたつ、湯沸かしポットを置くなど、自分の部屋づくりに邁進中です （60歳・保育士）

夜中に何度もトイレに行く夫のせいで、睡眠不足が限界を迎えたから （70歳・主婦）

高校を卒業して60年近く、話題は毎回、恩師の噂、当時の学校行事、初恋などなど。まるで歴史の教科書を飽きずにめくり直し続けているようで、いい加減うんざり。残り少ない人生、やり残したことや新しい出会いに力を注ぎたい （75歳・自営業）

もともと積極的に交流していたわけではないですが、コロナ禍で誰も訪ねてこなくなり、そのまま現在に至ります（55歳・パート）

両親が他界し、価値観の違う妹と付き合う理由がなくなった。妹からは年賀状が届くが、私は返事を出していません（70歳・主婦）

還暦を目前にして、性格が合わない人と無理に付き合う時間がもったいないと思うように（57歳・主婦）

曇り空のような毎日を送るなかで、人の価値観は変わらないと悟り、離婚 （71歳・年金受給者）

体力が奪われ、このままでは病気になる！　と危機感を覚えたから （63歳・主婦）

娘や嫁、孫に好かれたい一心で、服やおもちゃを手作りしてプレゼントしてきました。でも、本当は得意じゃないし、手作りも好きじゃない。ふと、無理をしていた自分に気がついた（75歳・パート）