口呼吸による歯周病のリスク

ストレスを抱えている状態では、自律神経の乱れから呼吸が浅くなります。

人間は本来、雑菌やウイルスなどをカットするフィルター機能（鼻毛や鼻粘膜）のついた鼻呼吸が自然なのですが、浅い鼻呼吸では脳に十分な酸素を送ることができず、多くの酸素を取り込める口呼吸に変わってしまいます。

年齢別の歯周病の割合＜『小さな町で評判の歯科医が解説　歯周病になったらどうする？』より＞
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口呼吸が常態化してしまうと、口のなかが乾燥した「ドライマウス」という状態になり、歯周病菌を内包したプラークが硬化して効率的に歯に沈着します。

歯石化も促進され、歯周病の温床ができやすくなってしまうので注意が必要です。