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自分自身を律して生きる

たしかに年を重ねれば、気力も体力も徐々に衰えていきます。また、人間は、よほどの人でない限り、楽な方向に流されてしまうもの。

だからこそ、自分を律しなければならないのでしょう。

誰かに見られていなくても、毎日きちんとした食事をし、規則正しい生活をして、身辺を清潔に保つようにするのは、大人として心がけるべきことです。

そして、このような生活リズムが自分自身の健康を保つことになるのです。

もちろん、体が不自由なシニアもいるでしょうが、そうした人も、高齢者支援のサポートを利用すれば、身のまわりのことはきちんとできるはずです。

電化製品を使えば、家事初心者の男性でも炊事・洗濯・掃除なら、ある程度はこなせるでしょう。無理をする必要はなく、自分のペースでできるだけのことをすればいいのです。