（以下全てイラスト：たまご）
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『レジャー白書2022』によれば、登山の参加人口は440万人（21年度）。一時のブームから落ち着きを見せたとは言え、今もたいへん多くの方が楽しんでいます。一方、登山を通じて遭遇した出来事や気づいたこと、”あるある”などをブログで発信し、人気を博しているのが主婦のたまごさん。今回のテーマは「むくみ」です。

足首はドコヘ？

先日、北アルプスの槍ヶ岳へテント泊で登ってきました。

3日間、山を満喫して家に戻ってきたら、あらまあ、足が！　ふくらはぎが！　むくんでパンパン!!

「登山前には存在したはずの私の足首はドコへ？　山に忘れてきたっけ？」

ってぐらいに足からふくらはぎにかけて張っています…。

【１】筋肉痛でずりずり…

パンパンに浮腫んだ足で動くのは大変動きづらく、家の中の移動はヨチヨチ。通勤に至っては、駅の階段をヒィヒィ言って上ることに。

「これも日本で5番目に高い山に登った代償か…」と、思ったりもしますが、実際には私の場合、高山だけでなく低山であっても、ハードな登山の後にむくみが発生することが多いです。