田中麗奈が語る役作りと子育て。夏樹陽子が聞く骨粗しょう症予防。落合恵子『がんと生ききる』…【週間人気記事 BEST5】

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10代の頃から変わらない強い眼差しが魅力の俳優の田中麗奈さん。現在放送中のドラマ10『コンビニ兄弟』では、オタクスイッチが入るとハイテンションで九州弁をまくしたてるコンビニ店員・中尾光莉役を好演する。久しぶりのコメディドラマに「現場が楽しい」と話す田中さんに役作りや作品に込めた思いを聞いた。

〈芸能生活30年、田中麗奈「子育てが息抜き」現場では中島健人たちとスクワットも〉

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女優の夏樹陽子さんは、5年前に骨折して以来、《骨活（ほねかつ）》に力を入れているのだそう。女性のための整形外科クリニックで骨粗しょう症を専門に扱う伊藤薫子先生に、衝撃や圧迫に負けない体づくりの方法を学びます。

〈夏樹陽子73歳「5年前、転んで右手首を骨折。2日後のコンサートでは、固定した右手をショールで隠して」骨粗しょう症を予防する《骨活》とは？〉

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映画界からの絶大な信頼を得て、メジャーからインディーズ作品までさまざまな話題作に出演。活躍の幅を広げてきた俳優の藤原季節さん。『風、薫る』で連続テレビ小説初出演を飾った。藤原さんに作品に込めた思いを聞いた。

〈『風、薫る』直美をだました詐欺師・寛太役の藤原季節「悪役だけれど愛嬌があって憎めない人物。汚れ役でもうれしい」〉

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骨折しないためには、転ばない環境を整えることも大切です。とくに注意したいのが、一日の長い時間を過ごす自宅での事故。安全な住まいをつくるヒントを専門家に聞きました。

〈高齢者の転倒の約6割が家の中！覚えておきたい、自宅に潜む危険スポットの合言葉「ぬ・か・づけ」〉

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腰痛や猫背、尿漏れなど、年齢とともに気になる不調の背景には、体幹を支えるインナーマッスルの衰えがあるといわれています。「着物離れや生活様式の変化によって、インナーマッスルを使う機会が確実に減っている」と語るのは、山陰地方で呉服店「和想館」を営む和と着物の専門家・池田訓之さん。池田さんに、和装生活が身体にもたらす影響や、着物とインナーマッスルの関係について解説いただきました。

〈着るだけで腰痛・尿もれ対策に？無意識に「インナーマッスル」が鍛えられる「和装生活」の秘密…呉服店店主が語る＜老いを美しさに変える着物の力＞〉