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  • イライラ・クヨクヨを抑える「正しい深呼吸」の方法。カッとしてもすぐに平常心を取り戻す
精神科医が教える　人生を楽しむほどほど老後術
 2024年01月07日
教養 人間関係 連載 専門家

イライラ・クヨクヨを抑える「正しい深呼吸」の方法。カッとしてもすぐに平常心を取り戻す

人生を楽しむ ほどほど老後術　11　効果を高める「正しい深呼吸」の方法
保坂隆 保坂サイコオンコロジー・クリニック院長
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（写真提供◎photoAC）
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