2024年06月22日

教養健康専門家

不調改善・予防になる「ツボ」の場所と効果を解説。押し方のコツは、少し強めの力でギュッと、1ヵ所につき20回以上がベスト

おかゆとツボ押しで季節ごとの弱点を補おう（ツボ押し篇）　東洋医学の観点から、「肝・心・脾・肺・腎」五臓の調子を整える

尹生花医学博士

健康寿命食事

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血流を改善しストレス解消【太衝（たいしょう）】●足の親指と人差し指の骨が交わるくぼみ部分。指の付け根から指2本分下の位置が目安（イラスト◎こやまもえ）

（写真はイメージ。写真提供：photoAC）

（イラスト◎こやまもえ）

（イラスト◎こやまもえ）

（イラスト◎こやまもえ）

（イラスト◎こやまもえ）

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