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SNSを見すぎるとうつになりやすい。成功者が言う「やっておくべきこと」や「役に立たない管理職の特徴」を読んで疲弊しない方法とは
2024年07月18日
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SNSを見すぎるとうつになりやすい。成功者が言う「やっておくべきこと」や「役に立たない管理職の特徴」を読んで疲弊しない方法とは
ネガティブな自分のゆるし方
大野萌子
公認心理師、2級キャリアコンサルティング技能士、産業カウンセラー
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『ネガティブな自分のゆるし方』(著:大野萌子/クロスメディア・パブリッシング)
(提供◎photoAC)
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