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シャンプーのタイプ
イラスト：小林マキ
１）手ぐしで髪をすすいだ後、シャンプーを手のひらに取って泡立てる。髪に直接シャンプーをつけて泡立てると、摩擦が生じて頭皮の負担になるのでNG
２）襟足から後頭部、側頭部、頭頂部、前頭部、生え際の順で、頭皮をマッサージするように洗う。爪で頭皮を傷つけないよう、指の腹を使うこと
３）かがみになり、髪の毛の流れに逆らうように、下から上に向けて洗い流す
４）頭皮にシャワーを当てる。湯を手のひらに溜め、その湯を頭皮に当ててすすぐ
（イラスト：小林マキ）
