プレゼント
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イラスト：小林マキ
１）口を大きく開けて、そのままあくびが出るまで待つ
２）くびが出て口の中に空気がたまったら口を閉じ、鼻をつまんで鼻の穴をふさぐ。鼻に息を集める
３）耳から空気が抜けたら、鼻から手を離し、口を開けて残りの空気を逃す
１）左右の耳全体を手で押さえ、回しやすい方向にぐるぐると回す。1周1秒×3回
２）耳を上、下、斜め上、斜め下、横の順にそれぞれ軽く引っ張る。上は耳の上部、下は耳たぶ、横は耳の真ん中あたりを指でつまむこと。1ヵ所につき3秒×3回
３）左右の耳たぶをそれぞれ親指と人差し指でつまみ、軽く押す。3秒
４）左右の耳のうしろに指を添え、耳を前方へ倒す
