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『医師が教える長生きする牛乳の飲み方 たんぱく質をおいしくとって健康寿命をのばす！』（著：和田秀樹／アスコム）
牛乳が苦手な人は、代わりにヨーグルトを食べる（写真提供：Photo AC)
女性は特に気をつけたい「骨粗しょう症」（写真はイメージ／写真提供：Photo AC)
