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エスカレーターより階段で上がるメリットは…ジムに行くのと同じ運動効果も期待できる?<内臓脂肪を燃やす>日常生活の過ごし方を専門家が解説
2025年07月13日
健康
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エスカレーターより階段で上がるメリットは…ジムに行くのと同じ運動効果も期待できる?<内臓脂肪を燃やす>日常生活の過ごし方を専門家が解説
これをやめれば痩せられる: 医学的に正しい ダイエットNG習慣ランキング
奥田昌子
内科医
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『これをやめれば痩せられる: 医学的に正しい ダイエットNG習慣ランキング』(著:奥田昌子/東洋経済新報社)
(写真提供:Photo AC)
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