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2025年09月02日
健康 美容 教養 専門家

「リラックスには寝る前のお酒よりも《入眠儀式》を」「更年期以降は女性も睡眠時無呼吸症候群が増加」専門家に聞く、シニア世代の眠りの正解

睡眠研究の第一人者に聞くシニア女性が注意すべき6つの落とし穴＜３＞
柳沢正史 筑波大学国際統合睡眠医科学研究機構長・教授
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