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なぜ「よく噛め」と言われてきたのか?その明快な答えはズバリ「痩せられるから」。日体大教授「よく噛むと、満腹中枢に働く消化管ホルモンが分泌され…」
2025年10月02日
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なぜ「よく噛め」と言われてきたのか?その明快な答えはズバリ「痩せられるから」。日体大教授「よく噛むと、満腹中枢に働く消化管ホルモンが分泌され…」
日体大教授が教える 「脂肪燃焼」食 運動0でお腹が凹む!
岡田隆
日本体育大学教授、博士(体育科学)、理学療法士、ボディビルダー(WNBFプロマスターズ世界一)、骨格筋評論家(バズーカ岡田)
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『日体大教授が教える 「脂肪燃焼」食 運動0でお腹が凹む!』(著:岡田隆/講談社)
(写真提供:Photo AC)
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