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（本書より）
（本書より）
『足の名医がついにたどりついた こむら返りと手足のつりリセット法』（著：北城雅照／アスコム）
こむら返りを防ぐ寝具とは？（写真提供：Photo AC)
睡眠環境を整える（写真はイメージ／写真提供：Photo AC)
