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  • 医師・保坂隆「動物実験では20％のカロリー制限をすると、体重だけでなく体脂肪や血圧なども改善。ちょうどいいのは腹八分目どころか…」
精神科医が教える　人生を楽しむほどほど老後術
 2026年01月04日
教養 健康 専門家

医師・保坂隆「動物実験では20％のカロリー制限をすると、体重だけでなく体脂肪や血圧なども改善。ちょうどいいのは腹八分目どころか…」

人生を楽しむ ほどほど老後術　腹八分目が健康寿命のカギ
保坂隆 保坂サイコオンコロジー・クリニック院長
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