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医学博士おススメ「3分早歩き、3分ゆっくり」を繰り返す「インターバル速歩」はこんなにスゴイ!認知症予防や高血圧にも
2022年05月02日
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医学博士おススメ「3分早歩き、3分ゆっくり」を繰り返す「インターバル速歩」はこんなにスゴイ!認知症予防や高血圧にも
50代以降の方必見!効率の良いウォーキング方法で筋力アップを
能勢博
信州大学医学部特任教授、医学博士
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イラスト:いなばゆみ
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