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試合に負けてしまった後は、強化ポイントの見直し、戦術の練り直し、対戦相手の分析、試合前の準備の仕方、練習の質の向上など、取り組めることはたくさんあります(写真提供:photoAC)
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『子どもを壊す部活トレ 一流トレーナーが教えつ本当に効く練習方法』(著:中野ジェームズ修一/中公新書ラクレ)
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疲労回復のためには、血液の循環を促して、体の隅々まで栄養と酸素を行き渡らせることが重要になります(提供:photoAC)
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