プレゼント
会員登録
ログイン
ピーマンは縦にカットして種ごと使用。種のプチプチ感がいいアクセントになります。
『フライパンひとつでタンドリーチキン』
『ワンポットタンドリーチキン』
テフロン加工のフライパンに入れてグリグリ混ぜます。今日はめんつゆで旨味をプラス。
水分が出てきてビックリしますが、大丈夫！ ザックリ混ぜて水分を飛ばせばOK。
10分後にはカレーソースがとろりとイイ感じに。ピーマンも玉ねぎもくったり甘い！
少し余ったヨーグルトは容器の中でミックスしてドレッシングに。
今日のエメルソン。サニーレタスにかぶりつく様子は小さな怪獣！
『フライパンひとつでタンドリーチキン』
今日のエメルソン。サニーレタスにかぶりつく様子は小さな怪獣！
