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ピーマンは縦にカットして種ごと使用。種のプチプチ感がいいアクセントになります。
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『フライパンひとつでタンドリーチキン』
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『ワンポットタンドリーチキン』
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テフロン加工のフライパンに入れてグリグリ混ぜます。今日はめんつゆで旨味をプラス。
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水分が出てきてビックリしますが、大丈夫! ザックリ混ぜて水分を飛ばせばOK。
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10分後にはカレーソースがとろりとイイ感じに。ピーマンも玉ねぎもくったり甘い!
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少し余ったヨーグルトは容器の中でミックスしてドレッシングに。
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今日のエメルソン。サニーレタスにかぶりつく様子は小さな怪獣!
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『フライパンひとつでタンドリーチキン』
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今日のエメルソン。サニーレタスにかぶりつく様子は小さな怪獣!
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